美容

【美容・ダイエットに大活躍】ココナッツオイルの使い方いろいろ!

ミランダ・カーが愛用していることからも注目が高まっているココナッツオイルには様々な使い方があります。

 

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食用として摂取すれば、ダイエット効果やコレステロール値の改善、糖尿病、心臓血管疾患などのリスクの予防、免疫力、甲状腺機能の改善などに役に立つと言われています。

 

 

美容面での使い道も豊富です♪

 

 

ココナッツオイル、特にヴァージンココナッツオイルは、ボディケア・ヘアケアに大活躍のアイテムになります。

 

 

まず、ボディケアについてですが、ココナッツオイルには高い保湿力を持ちながらも、浸透性が高くべたつかないという特徴があります。

 

 

つけ心地も軽く使いやすいので、気軽にボディマッサージ、あるいは乾燥の気になるところなどに使うことができます。

 

 

加えて、軽い紫外線対策効果もありますので、短いお出かけ時や合成の日焼け止めにアレルギーが出てしまう方などにおすすめです。

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また、身近な食材をココナッツオイルと混ぜて、ボディスクラブとして活用する方法もあります。

 

 

例えば、塩と混ぜて使えば抗菌作用や古い角質除去に、砂糖と混ぜて使えば保湿に役立つスクラブになります。

 

 

ヘアケアについては、頭皮マッサージやトリートメントとして活用できます。マッサージをすると血行がよくなり、毛穴の汚れなどを取り除くことができます。

 

 

トリートメントは保湿効果が高く、艶、潤いを与え、傷みやパサつきの修復に役立ちます。

 

 

 

と、
色々な使い道のあるココナッツオイルですが、ダイエットなどの目的で毎日飲むのはオイルなだけにきついものがありますよね。

 

食用として毎日確実に飲むならココナッツオイルのサプリがおすすめです^ ^

 

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