ダイエット

ココナッツオイル×ケトン体で効率よくダイエット

海外セレブやモデルの間で話題になっているダイエットに、ココナッツオイルを使用したものがあります。

 

このダイエット法は別名ケトン体ダイエットとも呼ばれていて、ココナッツオイルを利用して体がケトン体を作りだす機能をうまく利用した方法になり、利用するのが体にやさしいナチュラルなココナッツオイルなので、自然派志向の人の間でも人気のあるダイエット法になっています。

 

具体的になぜココナッツオイルでダイエットができるのかというと、体が運動するのに必要なエネルギーは体内に蓄えられているグリコーゲンや中性脂肪などを燃焼することで作られています。

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この2つには優先順位があって、まずグリコーゲンの利用が先になり、そのあと中性脂肪という順番になるのですが、グリコーゲンの元であるブドウ糖が食事からどんどん供給されると、そちらを先に使用するので中性脂肪が一向に減らないのです。

 

痩せるためにはブドウ糖の摂取を抑える必要があり、グリコーゲンがなくなると今度は脂肪の燃焼が始まります。

 

この時に肝臓から生成されるのがケトン体で、エネルギーとして全身に供給されます。

 

ココナッツオイルを摂ると、ケトン体を生成する力が高まるので脂肪を燃焼しやすい体になり痩せやすくなるのです。

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